あうとどあデブ

悠々自適アウトドアライフ

先週の振り返りと4月第4週(4/22~4/28)の目標

言ったら引っ込めにくいよなと思うのでブログにこうして残していきたいと思います。

毎週先週の目標の達成度などを含めて書いていきたいと思います。

 

 

 

先週の振り返り

先週から自転車通勤を開始しました。

先週時点での体重は81.1kg。現在の体重が78.8kgで、前週比-2.3kgです。

ちょっと落ちるの早い気がするのでペース緩めるのとリバウンドしないように頑張りたいと思います。

 

 

今週の目標

勉強系

  • 週で70時間の受験勉強。
  • Progateのレッスンを1日1つ片付ける。

生活系

  • 毎日床の掃き掃除。
  • 夜勤で生活バランスが崩れないように頑張る。

運動系

  • 毎日筋トレをする。
  • 体重を-1kgする。

趣味系

  •  トレッキングシューズの掃除