あうとどあデブ

悠々自適アウトドアライフ

週間記録

ダイエット経過報告

書きたいものはあるけれど、気力がない。そんな感じです。 体重78.8kg→78.1kg(-0.7kg) 心配していたリバウンドはありませんでした。1kgまではいかないものの着実に減っているので満足。 今週は登山に行くつもりなのでそこでカロリー減ってくれれば……。 当日…

ダイエット経過報告&お知らせ

まずダイエット経過報告です。 先週時点で79.8kg→今週78.8kgで-1kgです。 先週半ばになんとなく図ってみると80.1kgだったので驚きました。 ダイエット開始当初が81.1kgだったので-2.3kgです。 最近は晩ごはんを面倒なのでバランスバーで済ませることも多くな…

先週の振り返りと4月第5週/5月第1週(4/29~5/5)の目標

先週の振り返り 勉強系 生活系 運動系 趣味系 今週の目標 勉強系 生活系 運動系 趣味系 先週の振り返り 勉強系 週で70時間の受験勉強。→50%。週末予想外のお出かけで時間潰れてしまった。 Progateのレッスンを1日1つ片付ける。→達成。 生活系 毎日床の掃き掃…

先週の振り返りと4月第4週(4/22~4/28)の目標

言ったら引っ込めにくいよなと思うのでブログにこうして残していきたいと思います。 毎週先週の目標の達成度などを含めて書いていきたいと思います。 先週の振り返り 今週の目標 勉強系 生活系 運動系 趣味系 先週の振り返り 先週から自転車通勤を開始しまし…